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O que é o Fora da Genética?
1- Treinamento completo para uma Hipertrofica maxima na pratica
Você vai ter acesso a tudo que precisa para construir um corpo invejavel em um só lugar.
2 - O caminho definitivo para você alcançar qualquer peso que quiser
Nao importa em qual nivel ou em que situacao voce esta,o FG vai te mostrar um passo a passo para fazer um treino simples e ter o dobro dos resultados
3- Metodo baseado na ciencia do musculo e na Psique Cerebral
esse programa fitness é um treinamento cientificamente embasado em hipertrofia, que de forma simples e prática ensina como desenvolver seu corpo e despertar um forte gatilho muscular no seu corpo por inteiro
4- voce nao precisa ter genética ou ser rico
esculpir um corpo foda vai além de ter dinheiro,horas de treino ou genética boa. Com alguns passos e tecnicas simples, voce vai entender como ganhar 10kg sem treinos desgastantes ou dietas malucas.
Resultados dos nossos alunos
O QUE VOCÊ VAI RECEBER
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o Programa Fitness é para você que:
Quer ter uma vida melhor com o seu corpo
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quer aumentar seu nivel de testosterona e diminuir seu percentual de gordura
Cansou de perder tempo tentando treinando fofo pra no final do ano nao mudar nada...
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A Evolução Máxima é a prova de que literalmente qualquer pessoa pode sair do 0 e atingir seus objetivos em pouco tempo. Basta colocar em prática os 3 pilares
#01 Amplitude Mecânica
A perfeita execuçao do movimento fará com que você tenha mais hipertrofia muscular,A amplitude mecânica refere-se à extensão completa do movimento durante o exercício. Uma amplitude maior estimula mais fibras musculares a serem recrutadas, resultando em maior estímulo para o crescimento muscular. Isso ocorre porque a amplitude completa desencadeia uma tensão mais significativa nos músculos, promovendo maior hipertrofia muscular em comparação com movimentos de amplitude reduzida
#02 Progressão de Carga
A progressão de carga é fundamental para estimular o crescimento muscular. Isso envolve aumentar gradualmente a quantidade de peso que você levanta ao longo do tempo. Isso pode ser feito aumentando o peso das barras, halteres, ou máquinas de exercício. A sobrecarga progressiva é necessária para desafiar continuamente os músculos e incentivar o crescimento.
#03 Volume de Treinamento
O volume de treinamento se refere à quantidade total de trabalho que você realiza durante uma sessão de treino. Isso inclui o número de séries, repetições e peso utilizado. Um volume adequado de treinamento é importante para criar estresse suficiente nos músculos e desencadear adaptações que resultam em hipertrofia. Encontrar o equilíbrio certo de volume é essencial, pois muito pouco pode não ser eficaz o suficiente, enquanto muito pode levar à fadiga excessiva e potencialmente ao overtraining.
Funciona mesmo?
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O que nao é o FG?
- o que todo mundo fala
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- 727 horas de teoria sem pratica
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O que é o FG?
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- Baseado em 9 anos de experiência.
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Siga o caminho tradicional, passando horas na academia, fazendo exercícios que não te motivam e sacrificando seu tempo e saúde, tudo isso por uma forma de bem-estar físico e mental.
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Além de tudo isso, você também vai receber de presente 3 Super Bônus:
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O cliente terá à disposição planilhas de treino personalizadas, que foram elaboradas para maximizar seus resultados.
Plano Nutricional
O aluno receberá um plano de alimentação especializado, feito sob medida para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de forma saudável e equilibrada.
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Tenha acesso a um guia completo de exercícios, com vídeos instrutivos que demonstram cada movimento passo a passo, garantindo que você pratique com segurança e eficácia.
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